Ученые назвали лучшую позу для сна
Фото: [Валерий Мельников / РИА Новости]
Международная группа ученых в ходе исследования выяснила, какая поза является самой лучшей для сна. Об этом пишет интернет-издание ToDay News Ufa.
В эксперименте приняли участие 3 тысячи добровольцев, возраст которых составил от 20 до 65 лет.
Как оказалось, испытуемые чаще спали на боку и такой сон был самым крепким. Специалисты отмечают, что такая поза помогает избегать застойных явлений и это не отражается на здоровье человека. Например, сон на левом богу снижал вес и улучшалась работа пищеварения.